台湾著名两性专家教你如何提高男性的持久度和硬度，只要坚持练习，你也可以一柱擎天。

方法看上去很简单，只要坚持了，就会有效果，对于有生理问题的可以试着学习一下，完全没副作用。

如何提高男性持久度和硬度

许多朋友会直接买药，其实真正靠自己才是王道，靠药物在厉害或者在好的药都是有副作用的。

当然你就想超级爽，硬邦邦，药物肯定是需要的。

但是性是建立在双方之间，有时候突然需要一炮，你还得提前吃药呢。

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