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[公告]必看！关于充值、资源等问题

关于充值和购买VIP未到账问题用户如果账户充值或者购买VIP出现未到账，不是VIP的情况，这是出现了掉单，请主动联系订单客服，或者发起工单，也可以等待几个小时，站长在线了，每天不定...

阅读全文作者：风月日期：2023-02-14 分类：今日公告
安卓即刻运动v3.4.0.5高级版，把家里变成健身房

软件介绍即刻运动带给你卓越的原创健身、瑜伽视频训练计划，让你把家变成健身房，足不出户享受明星教练的课程，在家轻松减肥、瘦身、增肌、塑形。登录即是VIP！软件截图版本特点by耗子已...

阅读全文作者：风月日期：2022-09-30 分类：手机软件
安卓30天健身挑战v2.0.7绿化高级版

软件介绍30天健身挑战你的私人健身APP，海量健身课程，无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，根据你的健身基础和日程，定制专属训练和饮食计划，让身材更有型，已去除广告。软件截图下载地址...

阅读全文作者：风月日期：2022-09-24 分类：手机软件
81节身心课让全家人受益终身

课程介绍每个家庭必备给爸妈、孩子、爱人为你呵护全家人的健康，全面提升一家人的免疫力，中医学家肖然老师携然健康团队·准备了一套独家研发的家庭身心保健课，四位一体的家庭保健方法解决你家...

阅读全文作者：风月日期：2022-09-18 分类：云资源
28天瘦10斤极速减脂计划

课程介绍“热量差"是减肥成功的第一步，控制了热量的摄入就控制了减脂的结果，吃什么吃多少，给你一份详细好执行的饮食计划，带你了解关于蛋白粉、增肌粉的几个常见问题，教大家吃便...

阅读全文作者：风月日期：2022-07-29 分类：云资源
安卓私人健身教练v1.0.46

软件介绍每天仅需几分钟，你就可以在家里锻炼肌肉，塑造体型，完全不需要去健身房。所有的动作都可以用你自身的重量来完成，不需要任何器械，也不需要健身教练。已去除广告！软件截图下载地址：...

阅读全文作者：风月日期：2022-06-29 分类：手机软件
何渭斌健身训练视频课程

课程介绍工作学习期间也不要忘记锻炼身体，部分没法去户外或健身房健身的小伙伴们，有这套教程让你在家也能练，博士深蹲之实用辅助技术、推起一座山的诀窍、王牌动作杠铃深蹲，正确的训练方法是...

阅读全文作者：风月日期：2022-06-28 分类：云资源
安卓Hi运动v3.2.0绿化高级版

软件介绍Hi运动是一款完全免费的健身App，有这款免费私人健身教练App让你在家也能练，不论是保持身材还是强健体魄，硬核的视频健身教学，详细的训练计划和饮食计划帮你合理规划健身计划...

阅读全文作者：风月日期：2022-06-15 分类：手机软件
三连冠刘孟易教你打造健体好身材

课程介绍课程共14篇，内容包括胸部雕刻动作演示、细节展示，胸部动作独家经验总结、细节讲解，肩部雕刻动作演示+肩部动作独家经验总结+背部雕刻动作演示+腿部动作独家经验总结以及二头、三...

阅读全文作者：风月日期：2022-06-09 分类：云资源
健美精英训练营讲座视频课程

课程介绍练了13年健身健美的牟从夺得了世界级健美大赛的冠军，牟丛在健身学院向学员分享自己的经验，课程包含基础理论知识、肩臂部理论知识、臀部实操指导、背部实操指导、腹部理论知识+实操...

阅读全文作者：风月日期：2022-05-27 分类：云资源
14天暴击燃脂训练计划课程

课程介绍很多人通过长期有氧进行减脂，导致的皮肤松弛，蝴蝶袖，腰腹皮肤下垂导致的体型不美观，此次课程为减脂塑形计划中级，适合有一些训练基础学员，进一步通过抗阻训练，收紧皮肤，教练会陪...

阅读全文作者：风月日期：2022-04-29 分类：云资源
7天居家速瘦法，一周狂甩近10斤

课程介绍狂甩56斤肥肉的冻龄美魔女，江苏卫视《减出我人生》冠军教练张婷媗，教你如何在47岁的年纪拥有26岁的性感好身材。每天饮食+运动+观念，超过一万名学员见证：坚持三天马上开始瘦...

阅读全文作者：风月日期：2022-04-28 分类：云资源
21天养成高效易瘦体质行动营

课程介绍通过对体能训练、膳食方案的调整，帮助你管理精力，在21天内养成易瘦体质，更好的进行精力管理，能够在减重的同时，保持充沛的精力。下载地址：飞猫云：http://fm2.cc/...

阅读全文作者：风月日期：2022-02-27 分类：云资源
快乐巨燃脂速瘦Zumba舞课程

课程介绍国际Zumba认证教练导师，带你一起高强度燃脂，练出小蛮腰，蜜桃臀，全程快乐、不痛苦，就像玩游戏一样简单、有趣、上瘾！下载地址：飞猫云：http://fm2.cc/s/c5...

阅读全文作者：风月日期：2022-02-18 分类：云资源
24种疼痛康复训练营视频课

课程介绍课程包括：肩袖损伤、肩周炎、腰椎间盘突出症、腰椎间盘膨出、踝关节扭伤、跟腱炎、膝关节韧带半月板损伤、髌骨关节失稳、颈椎失稳、颈椎退变、肌肉失衡肩痛等，让你在疼痛期间能第一时...

阅读全文作者：风月日期：2022-02-06 分类：云资源
2021年足踝姿态训练营课程

课程介绍髋关节、胫骨或两者皆外转导致的结果。髋关节外转可能是臀大肌和臀中肌后部纤维以及髂胫束太短的问题，站立时双脚朝内的个案（内八字），可能有髋部内转肌群太短以及胫骨内旋的问题。下...

阅读全文作者：风月日期：2022-02-02 分类：云资源
2021躯干矫正营视频课程

课程介绍此为现代人常见的四种不良体态。任何部位的矫正需从躯干开始，无论是肩胛系统的异常，还是不良腿型，因为四肢是躯干的延伸，如果躯干姿势有异常，四肢必将有代偿，不仅容易发生功能障碍...

阅读全文作者：风月日期：2022-02-01 分类：云资源
伍登华美腿健身锻炼视频课程

课程介绍我们所谓的减肥不仅指“体重上瘦下来”，更重要的是“看上去身材好”，尤其是大腿，这个让几乎所有在乎身材的你无比头疼的部位，如果能够有一个办法把大腿的肉变变变不见，那简直就是世...

阅读全文作者：风月日期：2022-01-22 分类：云资源
伍登华身体调整靶位训练

课程介绍为什么我们很多人在训练的过程中产生伤病，为什么在训练过程中有很多代偿发力？为什么你的训练总是质量不高，因为身体是一个整体，需要打通力线，如果让力线顺畅，就需要进行身体关节的...

阅读全文作者：风月日期：2022-01-19 分类：云资源
小萝卜四分化训练基础版

课程介绍—套完整的训练计划，搭配基础的肌肉解刨讲解，让你在胸部放松及拉伸、胸部+三头训练、背部+二头训练、腿部放松及拉伸方法增肌的道路上畅通无阻！下载地址：飞猫云：http://f...

阅读全文作者：风月日期：2022-01-16 分类：云资源
做自己的减脂营养师视频课程

课程介绍减脂原理—知己知彼，科学减脂，零基础也能轻松学会减肥健身，就是三分靠动，七分靠吃。每个阶段配备相应的食谱，在家也能自己做，让你的健身效果更明显！下载地址：飞猫云：http:...

阅读全文作者：风月日期：2022-01-15 分类：云资源
男女全套基础健身视频课

课程介绍如果你是一个准备健身的路上，或在健身道路上正在走弯路的人，学习完这套课程，并且切实实践的话，我可以100%的保证，你在接下来几个月的训练成果，可以完爆你之前的所有。下载地址...

阅读全文作者：风月日期：2022-01-02 分类：云资源
膝关节运动损伤诊断和治疗

课程介绍膝关节经常发生运动损伤，这与它的解剖位置和结构密切相关。膝关节的运动损伤也包括很多种，损伤部位不同，严重程度不同，处理手段也是有所区别的。学习课程后可以有自己的理解与处理方...

阅读全文作者：风月日期：2022-01-01 分类：云资源
一张床搞定全身拉伸运动

课程介绍现在人们活动的少，工作习惯又会让我们长时间处于某种姿势状态下，那么时间久了就会让我们的肌肉、关节在长期某一个状态下变的紧张，从而限制关节肌肉的运动继而导致疼痛。下载地址：飞...

阅读全文作者：风月日期：2021-12-30 分类：云资源
3XHIT高强度健身减脂课程

课程介绍HIIT是高强度间歇训练，是一种训练方式，主要目的减脂，增加糖代谢；XHIT是Youtube上面一个健身视频频道，由两个美女教练主持，内容广泛，涵盖各类有氧无氧训练。下载地...

阅读全文作者：风月日期：2021-12-26 分类：云资源
改变你未来九节运动科学课程

课程介绍运动科学将理论与运动实践相结合，主要研究体育运动与人的机体的相互关系及其规律，涉及运动学、生物学、养生学、医学等学科，在运动训练基地、运动保健康复中心等进行运动健身与营养指...

阅读全文作者：风月日期：2021-12-19 分类：云资源